Arrangementer

14-15 år (årgang 2009-2010) - TIRSDAGE
2
Jul
Djursland Bank Arena, Motion: Andet motionstilbud kl. 17.15-18.45

14-15 år (årgang 2009-2010) - TIRSDAGE

Kom og prøv en gratis atletiktræning - medbring sportstøj og sportssko.

Mere

Gratis

Billetter
Dame 1. division - Softball for alle
2
Jul
Odense Giants Ball Park (Næsby), Motion: Andet motionstilbud kl. 17.15-19.15

Dame 1. division - Softball for alle

Kunne du lide at spille rundbold i skolen?. Softball er i princippet avanceret rundbold og minder meget om baseball. Vi træner både udendørs og indendørs.

Mere

Gratis

Billetter
Barn med voksen - Tilvænning til vand 3-5 år
2
Jul
Stevnsbadet, Motion: Svømmetræning kl. 17.30-18

Barn med voksen - Tilvænning til vand 3-5 år

Brusebad før iklædning af badetøj. Armbånd til lås af skab udleveres efter tilmelding til holdet. Voksen med i vandet.

Mere

Gratis

Billetter
U9-drenge (tirsdag)
2
Jul
Vejlby/Risskov Centret, Motion: Andet boldspil kl. 17.30-18.30

U9-drenge (tirsdag)

Træningerne består af forskellige lege og øvelser. Fundamental teknik som skud, layup, driblinger, afleveringer og fodarbejde kombineres med sammenspil, forsvarsøvelser - samt selvfølgelig småkampe!

Mere

Gratis

Billetter
5 og 8 km løb i Assens og omegn
2
Jul
Arena Assens, Motion: Løbetræning/jogging kl. 17.30-18.30

5 og 8 km løb i Assens og omegn

VI løber 3 gange om ugen: tirsdage og torsdage kl. 17.30 og søndage kl. 09.00 hele året. Vi aflyser kun, hvis al unødvendig udkørsel frarådes. Klubbens løbere er i alderen 30-75 år og snakken går før, under og efter løbeturen.

Mere

Gratis

Billetter
Brydehold for nye/let øvede (ca. 7-12 år)
2
Jul
Heros, Motion: Kampsporttræning kl. 17.30-18.30

Brydehold for nye/let øvede (ca. 7-12 år)

Træningen består af leg, motorik/akrobatik, koordinationsøvelser, samt bryderelaterede øvelser med udgangspunkt i græsk romersk stil. Her læres at slå de mest basale brydegreb, og under træning er der mulighed for at bryde rigtigt.

Mere

Gratis

Billetter
Mini-atletik 6-7-årige (sommersæson)
2
Jul
Tårnby Stadion, Motion: Andet motionstilbud kl. 17.30-18.30

Mini-atletik 6-7-årige (sommersæson)

Mini-atletik er for børn i alderen 6-7 år og foregår udendørs på Tårnby Stadion i sommersæsonen og og indendørs i vintersæsonen. Formålet med mini-atletik er at give børnene en god kropsbeherskelse, balance og motorik. Dette sker både gennem leg og idræt.

Mere

Gratis

Billetter
Powerwalk
2
Jul
Arena Assens, Motion: Vandretur/stavgang kl. 17.30-18.30

Powerwalk

Er en af MultiMotion//Assens' tilbud. Vi hygger sig undervejs, trods tempoet og får vendt løst og fast. Der er dog også plads til stilhed. Tilbuddet er for alle, der har lyst til at gå en rask tur.

Mere

Gratis

Billetter
Konkurrenceholdet i svømning (+10 år)
2
Jul
Haarby Hallerne, Motion: Svømmetræning kl. 17.30-18.30

Konkurrenceholdet i svømning (+10 år)

Konkurrenceholdet er for svømmere, der behersker alle fire svømmearter. Det er for svømmere, der har udvist gode resultater ved stævner og har lyst til, at lære noget mere om svømning, styrke og kost.

Mere

Gratis

Billetter
10-20-30 intervaløvelser, hurtighed og konditionstræning
2
Jul
Lillevang Skole Skovvang, Motion: Løbetræning/jogging kl. 17.30-18.30

10-20-30 intervaløvelser, hurtighed og konditionstræning

10-20-30 træning tilbyder en anderledes træning med høj intensitet for løbere på alle niveauer. Vi tager nemlig udgangspunkt i dit eget tempo og ikke i alle andres.

Mere

Gratis

Billetter
Begynder brydning - 7 til 13 år
2
Jul
Koldinghallerne/Sydbank Arena, Motion: Kampsporttræning kl. 17.30-18.30

Begynder brydning - 7 til 13 år

Træningen består af kampleg, akrobatik, koordinationsøvelser samt bryde relaterede øvelser. Her læres at slå de mest basale brydegreb, og under træning får de også mulighed for at bryde rigtigt.

Mere

Gratis

Billetter
Individuel træning
2
Jul
Lillevang Skole Skovvang, Motion: Løbetræning/jogging kl. 17.30-18.45

Individuel træning

Formålet med træningen er at blive så god som mulig af så lidt træning som muligt. Det skal være effektiv træning, der er skruet tilpas varieret sammen, så man ikke kører sur i det.

Mere

Gratis

Billetter
Taekwondo for børn / familie
2
Jul
Tjørnegårdsskolen, Motion: Andet motionstilbud kl. 17.30-18.45

Taekwondo for børn / familie

Primært for børn og unge mellem 9-14 år, men også for deres forældre der ønsker at træne sammen. Du skal blot medbringe noget løst siddende træningstøj og bare tæer, så er du klar til at prøve Taekwondo.

Mere

Gratis

Billetter
Dame motion-Ladies letøvede (floorball)
2
Jul
Tornhøjhallen, Motion: Andet boldspil kl. 17.30-19

Dame motion-Ladies letøvede (floorball)

Bring Indoor shoes, T-shirts, shorts, Wather bootle. Busses 11 and 14 drives right to the door,.

Mere

Gratis

Billetter
Talentholdet i Haarby (+10 år)
2
Jul
Haarby Hallerne, Motion: Svømmetræning kl. 17.30-19

Talentholdet i Haarby (+10 år)

Talentholdet er for alle, som vil prøve kræfter med svømningen mere end én gang om ugen og som vil i gang med at svømme stævner. Der er træning to gange om ugen. Man skal kunne beherske crawl, rygcrawl og have kendskab til bryst og butterfly.

Mere

Gratis

Billetter
Soft armor træning for 12 år og opefter
2
Jul
Frederikssund Middelalderkampsport, Motion: Andet motionstilbud kl. 17.30-19

Soft armor træning for 12 år og opefter

Træning foregår på ligefod med andre kampsporter som f. eks. boksning og kickboxing. Der laves motion til at starte med, som indebærer styrke og cardio. Derefter trænes der teknik, sparring og kamp.

Mere

Gratis

Billetter
Basketball for piger født i 2009 og 2010
2
Jul
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 17.30-19

Basketball for piger født i 2009 og 2010

På vores børne- og ungdomshold har man dygtige og engagerede trænere som bringer kvalitet til træningen og opmuntrende forældre der bakker op om holdene. Trænerne har individet i centrum.

Mere

Gratis

Billetter
Ulvene (2. 3. klasse)
2
Jul
Spejderhuset Isflagen, Motion: Andet motionstilbud kl. 17.30-19

Ulvene (2. 3. klasse)

Som ulveunge og spejder laver vi en masse sjove aktiviteter hver uge. Vi er ude i alt slags vejr hvor vi tager knivbevis, snitter, laver bål, pionerer med rafter og tager en masse andre spændende mærker til uniformen.

Mere

Gratis

Billetter
Spinning tirsdag
2
Jul
Vestbad, Motion: Andet motionstilbud kl. 17.30-19

Spinning tirsdag

Islev Triathlon klub bruger indendørs cykling fra oktober til april for at opretholde og forbedre vores cykel niveau. Husk gerne cykelsko med look klamper. De kan lejes i Vestbad.

Mere

Gratis

Billetter
Mellem & langdistanceløb (helårstræning)
2
Jul
Tårnby Stadion, Motion: Andet motionstilbud kl. 17.30-19

Mellem & langdistanceløb (helårstræning)

Mellem- og langdistancegruppen består af løbere, der træner fra 800m til maraton, og træningen er lagt an på størst mulig fællestræning. Opvarming sker gerne på vej rundt om stadion, mens der trænes interval på stadion.

Mere

Gratis

Billetter
Clear U11/ U13 øvede / turnering
2
Jul
Rødovrehallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 17.30-19

Clear U11/ U13 øvede / turnering

Du har spillet badminton i et par år, har endda lyst og 'mod' til at spille turnering mod andre. Samtidig handler det om at have det sjovt sammen med de andre på holdet. Husk indendørssko, drikkedunk, gå på mod og godt humør!

Mere

Gratis

Billetter
U13 Drenge
2
Jul
Bakkegårdshallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 17.30-19

U13 Drenge

Vi er en mindre håndboldklub i Gentofte Kommune. Vi spiller i Bakkegårdshallen ved Bakkegårdsskolen i Vangede. Vi lægger vægt på det sociale og det vigtigste for os er - at der er plads til alle.

Mere

Gratis

Billetter
Amerikansk fodbold for begynder-øvet, U12/U15
2
Jul
Copenhagen Towers, Motion: Fodboldtræning kl. 17.30-19

Amerikansk fodbold for begynder-øvet, U12/U15

Kom 15 før i træningstøj og fodboldstøvler/træningssko, og tag en drikkedunk med. Der vil være en træner eller holdleder, som byder dig velkommen og sørger for, at du får noget udstyr. Vi glæder os til at se dig på holdet.

Mere

Gratis

Billetter
Hold 2, nye/let øvede (fra ca. 10 år)
2
Jul
Brydeklubben Thor, Motion: Kampsporttræning kl. 17.30-19

Hold 2, nye/let øvede (fra ca. 10 år)

Hold 2 er for børn og voksne i alderen 10 år og op efter. På dette hold bliver akrobatik og teknik træning vægtet meget højt, så de grundlæggende teknikker kommer på plads samtidig med at de lærer at slå de fleste greb.

Mere

Gratis

Billetter
Rugby træning kvinder
2
Jul
ARK klubhuset, Motion: Fodboldtræning kl. 17.30-19

Rugby træning kvinder

Kvinderne træner to gange ugentligt og stiller hold i danmarksturneringen. De ældste ungdomsspillere fra 16 år og op træner med her, og aldersspændet er stort, og alle er velkomne! Fokus i træningen er bl.a. på. Motion og kondition.

Mere

Gratis

Billetter
Yin Yoga
2
Jul
LOF Huset, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 17.45-19.15

Yin Yoga

Er en langsom og mediativ yogaform, hvor stillingerne holdes længere tid. 2-5 minutter. I Yin Yoga skal du mærke et mildt, men intensivt stræk undervejs.

Mere

Løbetræning for voksne - alle niveauer
2
Jul
Aarhus 1900 Tri Klubhus, Motion: Løbetræning/jogging kl. 17.45-19.15

Løbetræning for voksne - alle niveauer

Det er nemt at starte hos os i Aarhus 1900 Triathlon, uanset hvilket niveau du har og hvor meget erfaring du har. Der er en masse muligheder for at få prøvetræninger, hvor træneren er ekstra opmærksom på at du får en god start.

Mere

Gratis

Billetter
Selvforsvar for 6-7 årige (Ninjas)
2
Jul
Horsens Selvforsvar Klub, Motion: Kampsporttræning kl. 17.50-18.30

Selvforsvar for 6-7 årige (Ninjas)

NB: Ninjas holdet træner (samme tid) hver tirsdag og torsdag. På Ninjas holdet arbejder vi målrettet på, at beherske 8 forskellige evner, her iblandt Fokus, Samarbejde, Koordination og Balance.

Mere

Gratis

Billetter
Zumba
2
Jul
Klarup Fitness, Motion: Andet motionstilbud kl. 18-18.45

Zumba

Fitness er en latinamerikansk inspireret danseform, der lade sig inspirere af klassiske dansetrin og fitness inspireret trin. Igennem dansen vil du opleve at få trænet ben, baller, mave og arme.

Mere

Gratis

Billetter
Zumba
2
Jul
Klarup Fitness, Motion: Andet motionstilbud kl. 18-18.45

Zumba

Fitness er en latinamerikansk inspireret danseform, der lade sig inspirere af klassiske dansetrin og fitness inspireret trin. Igennem dansen vil du opleve at få trænet ben, baller, mave og arme.

Mere

Gratis

Billetter