Arrangementer

For veteraner og pårørende samt politibetjente: Floorball i Ejegod Hallen

Hver søndag har veteraner og deres pårørende samt politibetjente mulighed for at spille floorball hos TSG Floorball i Ejegodhallen og DU er inviteret.

Gratis

Cykel- og gløggtur

Vi cykler en tur i nærheden af Roskilde og slutter af med gløgg og æbleskiver på en restaurant i eller ved Roskilde. Penge til gløgg. 15 km. Susanne ) 24 64 27 09.

Gratis

Linedance - Begyndere

Er du klar til at have det sjovt, få motion og møde nye mennesker? Kom og vær med på vores linedance hold for begyndere. I linedance danser man på række, så der kræves ingen dansepartner. Der danses til countrymusik. Vi har fokus på grundtrinnene.

Gratis

Morgenyoga på Hornbækhus

Start din dag med morgenyoga på Hornbækhus, hvor vi både vil arbejde med forskellige, klassiske positioner og åndedræt. Alle kan deltage, både den erfarne yogi og begynderen.

Pris: 50 kr

Stolegymnastik

Et stærkt og aktivt træningsfællesskab for dig, der er blevet lidt mindre mobil med årene, men stadig gerne vil holde kroppen igang. Kom og vær med til en sjov og svedig gymnastiktime.

Gratis

Linedance - Letøvede

Kom og dans, få rørt kroppen og få humøret i top! Linedance er for dig, der ønsker at danse og have det sjovt. I linedance, danses der ikke med partner, men på rækker. Der danses til dejli countrymusik, og alle dansetrin bliver grundig introduceret.

Gratis

Stolegymnastik

Trænger du til at få dig rørt, få pulsen op og have det sjovt samtidigt? Vi træner styrke, balance og bevægelighed, så du kan blive ved med at holde dig smidig og i god form. Kom og vær, det er sjovt og udfordrende.

Gratis

Gåhold

Gå-holdet er for dig, der gerne vil have frisk luft i godt selskab, samtidig med at vi holder gang i bentøjet. Her er plads til alle, også dig, der går med rollator. Vi tilpasser ruterne til dem, der kommer, og deler os op i hold.

Pris: 5 kr

Dans, leg og bevægelse - 5-7 år

Gå til Aaben Dans i teatret på Musicon i Roskilde. Start med at komme til en prøvetime for 50,-.

Pris: 50 kr

Kirkeyoga

Kropsterapeutiske yogahold. Hver anden mandag kl. 16.30 dyrker vi kropsterapeutisk yoga i kirkerummet - med kyndig vejledning fra vores dygtige instruktør, Maja Takatomi.

Vandreture på Ulstrupegnen

Tag med på en ugentlig vandretur i Ulstrups smukke natur. Alle er velkommen og vi går et par timer i roligt tempo.

Gratis

Skubbehold

Gør noget godt for dig selv og en beboer på Birkelund, når du skubber på den gode oplevelse i naturen og den friske luft. Du kan deltage hver uge, eller som det passer dig. Vi har et par kørestole med elmotorer, og resten klares på rugbrødsmotoren.

Gratis

Stolegymnastik

Hygge og StolegymnastikKarin og Fritz er instruktører, - begge er frivillige og erfarne.Begge har været på kursus ved ældresagen, først er der opvarmning, som slutter med noget der bringer pulsen op og fremmer konditionen.

Vandreture på Hammelkanten

Tag med på de ugentlige vandreture i Hammels flotte natur. Vi går ofte ad skovstier og med indlagte pauser. Ruterne har varierende længde og varer 2-2½ time.

Gratis

Keglebillard

Vi spiller keglebillard flere gange om ugen, og alle er velkommende til at spille med, både nybegyndere og øvede spillere.

Pris: 50 kr/ år

Linedance

Kom og vær med til en sjov formiddag, hvor vi danser sammen. Uanset om du er nybegynder eller erfaren danser, er du hjertelig velkommen. Birthe sørger for grundig instruktion og gode rytmer, så alle kan være med.

Pris: 20 kr

Stolegymnastik

Trænger du til at få dig rørt, få pulsen op og have det sjovt samtidigt? Vi træner styrke, balance og bevægelighed, så du kan blive ved med at holde dig smidig. Kom og vær med til en sjov og udfordrende formiddag.

Gratis

Skubbe- og gåtur

Kom ud og gå en tur sammen med andre, og gør samtidig noget godt for beboerne på Møllebo! Vi mødes onsdag formiddag, og skubber nogle af beboerne rundt i lokalområdet. Vi har EL-kørestole, som gør det meste af arbejdet for os. Oplæring i at køre med EL-st.

Gratis

Stolegymnastik

Her foregår gymnastikken siddende på stolen, men pulsen skal nok komme op alligevel. Vi får blodomløbet i gang og varmet musklerne godt op. Vi går gladere og opløftede hjem.

Gratis

Yoga for ældre

Yoga er en god oplevelse for krop og sjæl. Gennem enkle øvelser og åndedrætsøvelser lærer vi at koble af og føle stor indre ro. Tilmelding efter først til mølleprincippet til Linda: 61791724.

Gratis

Gåhold

Gåture er for dig, der vil frisk luft i godt selskab, samtidig med at vi motionerer ben- og snakketøjet. Alle kan være med, vi tilpasser ruterne til de fremmødte. Vi deler os op i hold, så kom bare, også med rollatoren!

Gratis

Gåtur fra sognegården

Vi går hver onsdag kl. 10.00. Vi går en times tid i det tempo, der passer os og med god afstand. Alle kan være med. Mød blot op ved sognegården. Tilmelding ikke nødvendig. Gåturen slutter ved sognegården, hvor der er kaffe og brød (á kr. 15,-).

Motionstur, 1-1½ timer, ca. 3 km/t. Morsø Fodslaw

Tlf.: 2973 0563.

Gratis

Træningstur på 10-11 km. på 2 timer. Morsø Fodslaw

Vi går en rask træningstur. Tlf.: 2973 0563.

Gratis

Morgenyoga på Hornbækhus

Start din dag med morgenyoga på Hornbækhus, hvor vi både vil arbejde med forskellige, klassiske positioner og åndedræt. Alle kan deltage, både den erfarne yogi og begynderen.

Pris: 50 kr

Seniorgymnastik

Vil du gerne have kroppen rørt godt igennem og pulsen op, så mød op til seniorgymnastik. Vi laver stående og siddende øvelser. Vi træner ikke for at blive unge igen, men for et godt og aktivt liv!

Gratis

Keglebillard

Vi spiller keglebillard flere gange om ugen, og alle er velkommende til at spille med, både nybegyndere og øvede spillere.

Pris: 50 kr/ år