Arrangementer

Skubbe- og gåtur

Kom ud og gå en tur sammen med andre, og gør samtidig noget godt for beboerne på Møllebo! Vi mødes onsdag formiddag, og skubber nogle af beboerne rundt i lokalområdet. Vi har EL-kørestole, som gør det meste af arbejdet for os. Oplæring i at køre med EL-st.

Gratis

Stolegymnastik

Her foregår gymnastikken siddende på stolen, men pulsen skal nok komme op alligevel. Vi får blodomløbet i gang og varmet musklerne godt op. Vi går gladere og opløftede hjem.

Gratis

Yoga for ældre

Yoga er en god oplevelse for krop og sjæl. Gennem enkle øvelser og åndedrætsøvelser lærer vi at koble af og føle stor indre ro. Tilmelding efter først til mølleprincippet til Linda: 61791724.

Gratis

Gåhold

Gåture er for dig, der vil frisk luft i godt selskab, samtidig med at vi motionerer ben- og snakketøjet. Alle kan være med, vi tilpasser ruterne til de fremmødte. Vi deler os op i hold, så kom bare, også med rollatoren!

Gratis

Gå-holdet i Vindinge

Gå-holdet er for alle, der gerne vil gå en tur sammen med andre i en times tid. Vi mødes hver onsdag kl. 9.30 uden for Vindinge Sognegård. Nogle går hurtigt, andre langsommere. Efter gåturen er der hyggelig kaffe i sognegården.

Damgårdshaves Gåhold

Kærlighedsøen, Menneskemuren og Amager Fælled - S-tog til Nørreport station. Skift til Metro til Bella Centret.

Gratis

Gåtur fra sognegården

Vi går hver onsdag kl. 10.00. Vi går en times tid i det tempo, der passer os og med god afstand. Alle kan være med. Mød blot op ved sognegården. Tilmelding ikke nødvendig. Gåturen slutter ved sognegården, hvor der er kaffe og brød (á kr. 15,-).

Motionstur, 1-1½ timer, ca. 3 km/t. Morsø Fodslaw

Tlf.: 2973 0563.

Gratis

Træningstur på 10-11 km. på 2 timer. Morsø Fodslaw

Vi går en rask træningstur. Tlf.: 2973 0563.

Gratis

Seniorgymnastik

Vil du gerne have kroppen rørt godt igennem og pulsen op, så mød op til seniorgymnastik. Vi laver stående og siddende øvelser. Vi træner ikke for at blive unge igen, men for et godt og aktivt liv!

Gratis

Keglebillard

Vi spiller keglebillard flere gange om ugen, og alle er velkommende til at spille med, både nybegyndere og øvede spillere.

Pris: 50 kr/ år

Rideundervisning - 45 minutter på Islandske heste

Undervisningen er for alle, både nybegynder og de mere erfarne ryttere. Undervisningen foregår på ridebanen. Kom gerne 20 min. før og hjælp med at klargøre hestene. Pris: 200,- Tilmelding i informationen. Vi har hjelm (Obligatorisk).

TorsdagsTeknikTræning, Ganløse Ore

Mangepostløb.

Frisk gåtur / Stavgang. 1 time, ca. 5 km. Morsø Fodslaw

Vi går en frisk tur - også velegnet for stavgængere. Tlf.: 2973 0563.

Gratis

Keglebillard

Vi spiller keglebillard flere gange om ugen, og alle er velkommende til at spille med, både nybegyndere og øvede spillere.

Pris: 50 kr/ år

Fodspor - et vandrefællesskab

Er du ledig fredag formiddag fra kl. 10 - ca. 11.30 og har lyst til fællesskab og bevægelse er du meget velkommen i vandrefællesskabet "Fodspor". Vi starter ved parkeringspladsen ved kirken. Og afslutter med en kop kaffe i Kirkehuset efter vores gå-tur.

Rideundervisning - 45 minutter på Islandske heste

Undervisningen er for alle, både nybegynder og de mere erfarne ryttere. Undervisningen foregår på ridebanen. Kom gerne 20 min. før og hjælp med at klargøre hestene. Pris: 200,- Tilmelding i informationen. Vi har hjelm (Obligatorisk).

Aquafitness i SlotssøBadet

Deltag i aktiviteter, som er effektiv og skånsom træning, der udføres til god musik. Der arbejdes med at styrke ryg, mave, arme, baller og lår, samt pulstræning. Vi bruger ankelvægte, håndvægte og især vandets modstand. Se under vandaktiviteter hvornår.

Pris: 75 kr

Rutschebaneræs i SlotssøBadet i uge 42

Sjove konkurrencer i vores rutschebane - mulighed for at vinde præmier.

Pris: 50 kr

DGI Efterårswalk 2024

Stavgang

Vi mødes hver lørdag kl. 10.00 ved Grøndalskirken og går en tur på cirka en time. Efterfølgende er der en kop kaffe og brød i kirkens krypt. Hvis du har lyst til at gå med os, så mød bare op. Vi har også lidt ekstra stave til udlån.

Rideundervisning - 45 minutter på Islandske heste

Undervisningen er for alle, både nybegynder og de mere erfarne ryttere. Undervisningen foregår på ridebanen. Kom gerne 20 min. før og hjælp med at klargøre hestene. Pris: 200,- Tilmelding i informationen. Vi har hjelm (Obligatorisk).

Motionstur, cirka 6 km på 1½ time. Morsø Fodslaw

Tlf.: 2973 0563.

Gratis

Cykeltur til Høje Sandbjerg og Mølleåen

Vi tager med tog til Lyngby. Herfra cykler vi ad en stirute langs Mølleåen, gennem Søllerød Naturpark til Høje Sandbjerg. Derfra videre gennem Rude Skov til Holte og herfra med tog til Roskilde. 30 km. Tilmelding SMS senest 13/10 Susanne ) 24 64 27 09.

Gratis

Orienteringsløb fra Gåsehuset

Søndag den 20. oktober 2024 indbyder DSR's O-sektion til orienteringsløb fra Gåsehuset, DSR's hytte ved Ravnsholt Skov. Kom ud og nyd skoven, og få motioneret både hjerne og hjerte.

Yoga Retreat på Kragerup Gods

Dette retreat er til dig, som gerne vil forkæle dig selv fra inderst til yderst. Den erfarne yogainstruktør Trine Winther tager dig med på en rejse gennem yogaens univers, med dig som centrum og fuld af nærvær og selvomsorg.

Pris: Fra 3.600 kr pr. person

Parkgolf - en sjov aktivitet

Parkgolf er et sjovt spil for alle aldre. Det er meget letterede end almindelig golf og alle kan være med. Reglerne er helt simple - hvem spiller bolden i hul med færrest slag.

Pris: 50-100 kr

Lej en Kano - SUP - Vandcykel - Kajak

Lej en Kano/SUP/Vandcykel/kajak/båd hos MariboKano.dk Vi tilbyder vandsport-udlejning til hele familien, så I kan opleve den smukke Naturpark Maribosøerne på en helt unik måde. Sejl rundt og se havørnene, byen, Domkirken Se mere & book på maribokano.dk.

Pris: 250 kr