Arrangementer

Yin yoga med Elsebeth i Templet

Elsebeth vejleder os forsigtigt og det er vort eget ansvar at vi laver øvelserne således at vi forsigtigt kan gøre dem igen dagen efter. tilmeld på 98645655 og medbring yoga - måtte, evt. pude, bolde og snor. Bestil brunch i BDrivhuset.

Pris: 50 kr

Conquer The Castle

Til Conquer the Castle d. 5. oktober 2024 spoler vi tiden tilbage til middelalderen. Dette er årets måske mest spektakulære OCR-løb og en oplevelse, du helt sikkert ikke vil gå glip af!

Pris: 550 kr

Rofi Walkathon

Giv dig selv, familie, venner og kollegaer en gå-udfordring til ROFI Walkathon. Du kan tilmelde dig ruter på 42 eller 21 km. på de naturskønne stier i Naturens Rige. Der er depoter undervejs og i mål. Og så er det ikke en konkurrence om at komme først.

Pris: 180 kr

Smørum i bevægelse

Følg med på https://danmarksmotionsuge.dk/. Arrangeret af EIF-Egedal.

Stavgang

Vi mødes hver lørdag kl. 10.00 ved Grøndalskirken og går en tur på cirka en time. Efterfølgende er der en kop kaffe og brød i kirkens krypt. Hvis du har lyst til at gå med os, så mød bare op. Vi har også lidt ekstra stave til udlån.

Drop-in fra kl. 10:00 - 12:00 i Styrketræningslokalet (EIF motion)

Vi tilbyder mulighed for træning af hele kroppen på en række træningsredskaber, styrke- og kredsløbsmaskiner. HUSK indendørssko. Arrangeret af EIF Smørum.

Drop bare ind i skydekælderen

Giv hele familien en udfordring med en sjov og anderledes oplevelse på skydebanen. Gratis prøveskydning på 10 skud pr. Deltagende der kommer ned til os i kælderen.

Yin yoga - forkælelse af hele kroppen

Træk 2,5 time ud af din kalender og giv dig mulighed for at komme helt ned i gear. Dette hold er for hele kroppen.

Fascial Flow - en workshop om bindevævet

Stivhed i kroppen og smerter i led og muskler, stammer ofte fra et bindevæv, der er blevet belastet og usmidigt.

Motionstur, cirka 6 km på 1½ time. Morsø Fodslaw

Tlf.: 2973 0563.

Gratis

Yin Yoga med Gitte

Ibsen. Kom og vær med til Yin Yoga hos Gitte Ibsen. Vi laver klassiske Yin Yogastillinger som Sfinks, Saddel og Sovende Svane.

På kanten af dyreparken i Marstrup

Gå tur rundt i lokalområdet på kanten af dyreparken og den skønne natur. Inkl. Gratis kaffe og kage.

Gratis

Trail på Klinten 2024

Et eventyr for løbere med hang til højdemeter og rå natur på Møns Klint. https://www.herlufsholm-orientering.dk/trailinfo.

Salig Søndag - Lydterapi & Yin Yoga

Pris: 300 kr

Mavedans - Diva

Er du nysgerrig efter om mavedans er noget for dig eller er du bare frisk på en sjov søndag formiddag, så må du ikke gå glip af denne workshop.

Mælkestillevandring i Dark sky på Møn. Natmad, overnatning og morgenmad på Camønogaarden

Vi går i stilhed favnet af mørket og enkle guidede meditationer ud i Dark sky ved Møns klint i 3 timer. Under stjernerne, mærkevejen, og den kraftfulde natur. Overnatning på Camønogaarden Stubberup Havevej 2 4791 Borre.

Pris: 996 kr

Latin for begyndere

Latin for dansere på begynder niveau. Der vil blive undervist i musikalitet, fodarbejde, føring, tegn og kropsbevægelser.

Pris: 390 kr

Gåhold

Kom med ud i den friske luft og skønne natur. Vi går en lille times tid i et tempo, hvor alle kan være med. Bagefter er der mulighed for at købe en kop kaffe, inden vi sigertak for i dag.

Gratis

Morgenyoga på Hornbækhus

Start din dag med morgenyoga på Hornbækhus, hvor vi både vil arbejde med forskellige, klassiske positioner og åndedræt. Alle kan deltage, både den erfarne yogi og begynderen.

Pris: 50 kr

Stolegymnastik

Et stærkt og aktivt træningsfællesskab for dig, der er blevet lidt mindre mobil med årene, men stadig gerne vil holde kroppen igang. Kom og vær med til en sjov og svedig gymnastiktime.

Gratis

Stolegymnastik

Trænger du til at få dig rørt, få pulsen op og have det sjovt samtidigt? Vi træner styrke, balance og bevægelighed, så du kan blive ved med at holde dig smidig og i god form. Kom og vær, det er sjovt og udfordrende.

Gratis

Gåhold

Gå-holdet er for dig, der gerne vil have frisk luft i godt selskab, samtidig med at vi holder gang i bentøjet. Her er plads til alle, også dig, der går med rollator. Vi tilpasser ruterne til dem, der kommer, og deler os op i hold.

Pris: 5 kr

Dans, leg og bevægelse - 5-7 år

Gå til Aaben Dans i teatret på Musicon i Roskilde. Start med at komme til en prøvetime for 50,-.

Pris: 50 kr

Motionsuge. Gratis dans for gæster

I anledningen af Motionsugen er der gratis adgang for gæster til at prøve folkedans. Kom alene eller med partner, der vil altid blive mulighed for at få rørt sig og møde nye dejlige mennesker. Danseleder: Christian Obel.

Gratis

Start motionsugen med en løbetur

Vær med til en "social running" løbetur i Utterslev Mose. Arrangeret af Danmarks Motionsuge.

Vandretur i roligt tempo

Vi går 5-6 km i rolig tempo.

Gratis

Natureventyr ved Nissebjerget i Herfølge. Kom mellem kl. 14.30 - 15.30

Tag på natureventyr og tag familien med. I vil få en kort introduktion til appen natureventyr.nu. s¨å I kan følge Lille Niels på en mægtig mission på jagt efter Hærfuglen fra Herfølge. Vær klar til små forhindringer og 'bjergbestigninger'.