Arrangementer

Callanetics - Gjern
3
Sep
Gjern Kultur og Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 09-10.15

Callanetics - Gjern

Tirsdag formiddag. Callanetics kan beskrives som en blanding af "gammeldags" gymnastik, yoga, pilates og ballet. Det vidunderlige ved callanetics, er at man får en hel bonus-pakke ud af træningen.

Mere

Callanetics - Voel
3
Sep
Voel-Hallerne, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 16.30-17.15

Callanetics - Voel

Tirsdag. eftermiddag. Callanetics. kan beskrives som en blanding af "gammeldags" gymnastik, yoga, pilates og. ballet. Det vidunderlige ved callanetics, er at. man får en hel bonus-pakke ud af træningen.

Mere

Yoga i Skælskør med Birgith Laursen
27
Aug
Aktivitetscenter Rådmandscentret, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 18.15-19.45

Yoga i Skælskør med Birgith Laursen

I yogaundervisningen arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.

Mere

Rygtræning i Bjerringbro
23
Aug
Pilevejens Festlokaler, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 19-19.45

Rygtræning i Bjerringbro

Har du rygsmerter og/eller ønsker du at. styrke din ryg?. På dette hold er der fokus på at styrke. både bagside og forside af kroppen, så du opnår større stabilitet i din ryg og. træner dig til en bedre kropsholdning.

Mere

Yoga for alle - drop in
18
Sep
Sdr. Vang Skole, Motion: Andet motionstilbud 8 mødegange kl. 17.30-18.30

Yoga for alle - drop in

Yoga - Vi styrker og toner kroppen. Vi arbejder med at styrke hele kroppen, og du kan være med. på dit niveau. Her er frirum til ro og fordybelse, derfor er træningen ofte. uden musik.

Mere

Yoga for frodige kvinder m/ Rikke Hobolt
18
Sep
LOF Nordvestsjælland, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 19-20.30

Yoga for frodige kvinder m/ Rikke Hobolt

At have skønne former kan beskytte vores bevægeapparat, men det kan også medføre udfordringer som smerter, spændinger eller en følelse af tyngde i kroppen.

Mere

Blid yoga
4
Sep
Kultur- og Medborger Huset40, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 08.15-09.45

Blid yoga

Er for dig, der kan lide yoga, der er nede i tempo. Vi starter vores praksis med at "lande" på yogamåtten og skabe ro i sindet med en meditation, efterfulgt af blide yoga-øvelser i roligt tempo, der er inspireret af både Hatha og Yin.

Mere

Yin yoga med Liselotte
4
Sep
Det Gamle Rådhus, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 17-18.30

Yin yoga med Liselotte

Yin yoga fokuserer på langsomme stræk og stillinger, der typisk holdes i længere tid. Du er i stillingerne 2-5 minutter, og derfor skal det være acceptabelt fra start, så kroppen finder roen. Det gør den, når du lytter til kroppens dagsform.

Mere

Body-SDS grundtræning
4
Sep
Distriksskole Stenløse, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 17-18.30

Body-SDS grundtræning

I træningen arbejder vi med centrerende øvelser for led, der samtidig styrker muskulaturen - og vi kommer hele kroppen igennem. Vi fokuserer på brug af det dybe åndedræt i øvelserne, som et vigtigt element i din afspænding og centrering.

Mere

Iyengar yoga for begyndere og let øvede
23
Aug
Torup Forsamlingshus, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 16.15-17.45

Iyengar yoga for begyndere og let øvede

Med stor fokus på at placere kroppens enkelte dele præcist i forhold til hinanden opbygges udholdenhed og balance mellem styrke og smidighed. Gennem præcision og fastholdt opmærksomhed udvikles de finere aspekter af stillingerne.

Mere

Iyengar yoga
23
Aug
Torup Forsamlingshus, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 18-19.30

Iyengar yoga

Med stor fokus på at placere kroppens enkelte dele præcist i forhold til hinanden opbygges udholdenhed og balance mellem styrke og smidighed. Gennem præcision og fastholdt opmærksomhed udvikles de finere aspekter af stillingerne.

Mere

Yoga - Shakti Naam
24
Okt
AOF Amager, Motion: Andet motionstilbud 4 mødegange kl. 16.30-17.30

Yoga - Shakti Naam

Max. 12 deltagere. Shakti Naam er en helt unik og fantastisk form for yoga, der blev udviklet i 2006 af Dr. Joseph Michael Levry, men har været længe om at udbrede sig i Danmark.

Mere

Ansigtsyoga
3
Okt
AOF Skanderborg-Odder, Motion: Andet motionstilbud 6 mødegange kl. 19-20

Ansigtsyoga

For et friskere og yngre udseende ved hjælp af bl.a. akupressur, massage og ansigtsyoga. Dette gør huden mere spændstig med stærkere muskler som øges i volumen og derved udglatter rynker og ujævnheder.

Mere

Yoga m/ Grethe Bundgaard
12
Sep
Stenstrup Forsamlingshus, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 17-18.30

Yoga m/ Grethe Bundgaard

På dette hold vil der være fokus på blide og glidende bevægelser og stræk som stimulere bindevævet. Åndedrættet, balance og meditation er en integreret del at den blide yoga. Du ønsker at din krop er i balance og at du kan få en god nattesøvn.

Mere

Hensyntagende Hatha Yoga
12
Sep
Egholmskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 9 mødegange kl. 19-20.30

Hensyntagende Hatha Yoga

Man behøver ikke være smidig for at gå til yoga. På dette hold kan alle være med uanset fysisk form. Undervisningen tilpasses til der hvor hver enkelt elev er.

Mere

Pilates
5
Sep
Yoga Moves, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 11-12

Pilates

Blide. stræk i dit vejrtræknings tempo, hvor alle kan være med. Vi. laver styrkende øvelser, balance og gode stræk specielt for bækkenbund og ryg.

Mere

Motion for mænd
5
Sep
Voel-Hallerne, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 16.30-17.15

Motion for mænd

Torsdag. eftermiddag. Hvis du ønsker en træning, som gør dig. bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for. dig. Måske har du rygproblemer eller. muskelspændinger i nakke og skuldre?

Mere

Bevægelsesglæde for gigtramte
5
Sep
Kolding Uddannelses Center (KUC), Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 19-20.30

Bevægelsesglæde for gigtramte

Gigttræning er til dig der i det ene eller andet omfang lider af en gigtsygdom.

Mere

Pilates for alle
6
Sep
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 08.50-10

Pilates for alle

Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk. En dynamisk Pilates trænings bevægelse med et flow!

Mere

Træning for ryg, nakke og skuldre
6
Sep
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 14.25-15.10

Træning for ryg, nakke og skuldre

Holdet er et hensyntagende hold og henvender sig til dig, der oplever tilbagevendende, måske diffuse, smerter i ryg, nakke og skulder.

Mere

Pre-balletskole med en voksen (3-6 år)
7
Sep
Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Danseundervisning 10 mødegange kl. 09.30-10.30

Pre-balletskole med en voksen (3-6 år)

På pre-balletskolen fokuserer vi på, at alle børn får opmærksomhed på deres udviklinger. Det er derfor vi altid har små hold, hvor de får både udfordringer og sjov med lege.

Mere

Klassisk yoga for mænd og kvinder m/ Wini Hald
9
Sep
Høng Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 16.15-17.45

Klassisk yoga for mænd og kvinder m/ Wini Hald

Velkommen til YOGA med vores dygtige og erfarne underviser Wini Hald. Den klassiske yoga dyrkes i rolig tempo, hvor du når ind i dig selv med fuld opmærksomhed på krop, sind og åndedræt under hele forløbet.

Mere

Pilates
9
Sep
Hornslet idræts- og kulturcente, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 17-18.15

Pilates

Er. en yderst effektiv træningsform hvor alle kan være med. Der arbejdes med. kontrollerede bevægelser igennem åndedrættet, der styrker den dybe. stabiliserende muskulatur og stimulerer muskelbalance, styrke og udholdenhed.

Mere

Mor/barn pilates med babymassage og motorik
22
Okt
Yogahuset i Centrum, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 10.45-11.52

Mor/barn pilates med babymassage og motorik

På. dette hold bliver både mor og barn (eller far og barn) trænet og. udfordret. Har du født er der. mave-muskler, der skal samles, og trænes, og her er Pilates den bedste. træningsform.

Mere

Pusterumstimen for alle
22
Okt
AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 17-18

Pusterumstimen for alle

Max. 12 deltagere. Pusterumstimen er et ugentligt afbræk i hverdagen med varieret undervisning i blide, langsomme øvelser for hele kroppen, udstræk, afspænding, meditation, visualisering, vejrtrækningsteknikker og fri bevægelse.

Mere

De 5 tibetanere
22
Okt
AOF Amager, Motion: Andet motionstilbud 5 mødegange kl. 18-19

De 5 tibetanere

Max. 12 deltagere. "Kom ud af hovedet og ned i kroppen" med de 5 kraftfulde øvelser, der har rødder i de tibetanske munkes gamle traditioner.

Mere

Fascial flow - en metode med bindevævet i fokus
24
Sep
AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 15.15-16.45

Fascial flow - en metode med bindevævet i fokus

Dette 8 ugers forløb giver mulighed for at undersøge på egen krop, de mange fordele der er ved et sundt og smidigt bindevæv.

Mere

Tai Chi for begyndere og let øvede
10
Sep
LOF Nordvestsjælland, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 11-12

Tai Chi for begyndere og let øvede

Udøvelse af Tai Chi styrker balancen, evnen til at mærke sig selv og i det hele taget gavner både krop og sind. Oven i købet foregår det i et tempo, hvor stort set alle kan være med. Der vil både være individuelle øvelser og parøvelser.

Mere

Flow yoga med Sana
10
Sep
Pakhus 2, Motion: Gymnastik/aerobic 9 mødegange kl. 18.30-19.45

Flow yoga med Sana

Flow yoga er en dynamisk form for yoga hvor man bevæger sig med åndedrættet. Med denne træning vil du: - Forbedre balancen. Øge din mobilitet. Få øget styrke. Have det sjovt og lege.

Mere

Blid yoga
3
Sep
SKIF - Skævinge Kultur,- Idræts- og Foreningshus, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 17-18.30

Blid yoga

Flere og flere mærker, at yoga er godt for både krop og sjæl. Alle kan lave yoga, som består af fysiske og mentale øvelser, åndedrætsøvelser, afspænding og mindre meditationer, der fokuserer på at være til stede i nuet.

Mere