Arrangementer

PolePlay +18 år: Polefitness for alle - udvalgte fredage: September, Oktober & November '24

Sommeren er slut og nu er vi i Casa Bailar klar til en række PolePlay+18 events igen. I Casa Bailar er vi nemlig vilde med polefitness, musik og discolys.

Pris: 150 kr

Kirkeyoga

Torsdag 8.30 - 9.30 og et nyt hold fra 10.00 - 11.00. Fredag 8.30 - 9.30 I KirkeYoga øver vi os med nærvær at give krop og sind en oplevelse af at være til stede her og nu og finde ro. Det er det, mange kalder bøn. KirkeYoga er en form for bøn.

Stavgang

Vi mødes i lokalet på 1ste sal. der kan købes kaffe m.m. før og efter turen.

Gratis

Fodspor - et vandrefællesskab

Er du ledig fredag formiddag fra kl. 10 - ca. 11.30 og har lyst til fællesskab og bevægelse er du meget velkommen i vandrefællesskabet "Fodspor". Vi starter ved parkeringspladsen ved kirken. Og afslutter med en kop kaffe i Kirkehuset efter vores gå-tur.

Countrydans

En trænings time der sætter pulsen og humøret i vejret. Du møder er energisk instruktør der sætter festen igang med en målrettet opvarmning, hvorefter du vil blive guidet trin-for-trin og lære koreografer som passer til den moderne countrymusik.

Pris: 589 kr

Höst Open 2024 - Sprint

Som sædvanligt kan du varme op til Höst Open ved at deltage i fredagens sprint-etape, der arrangeres af PI København. I 2024 kommer vi tilbage til de kringlede gader i Svaneke. Følg løbene på Facebook, så holder vi dig opdateret.

Stavgang

Vi mødes hver lørdag kl. 10.00 ved Grøndalskirken og går en tur på cirka en time. Efterfølgende er der en kop kaffe og brød i kirkens krypt. Hvis du har lyst til at gå med os, så mød bare op. Vi har også lidt ekstra stave til udlån.

Höst-Open 2024 - Almindingen

Til Höst Open 2024 serverer vi et af Danmarks bedste orienteringsterræner: Slotslyngen.

Restorativ Yoga Workshop

Du guides blidt fra stilling til stilling og ligger i hver stilling mellem 10 og 20 minutter med tæppe over dig og øjenpude på øjnene. Der bruges enkle meditationer og åndedrætsteknikker for at berolige sindet og lade kroppen restituere.

Træn dit åndedræt - workshop

Åndedrættet er den ultimative nøgle. til velvære. Er du nysgerrig på åndedrættet og. vil du gerne skabe forandringer, er denne workshop for dig. Vi ved efterhånden meget om,.

Motionstur, cirka 6 km på 1½ time. Morsø Fodslaw

Tlf.: 2973 0563.

Gratis

Åben Motorik

Kom og vær med til et par hyggelige og aktive timer i Motorikcenteret. Leg på spændende og sjove gymnastikredskaber, der udfordrer balance, motorik, smidighed og mod. Kom derfor i idrætstøj - det bliver dagen meget sjovere af.

Pris: 25 kr

Yin Yoga med Gitte

Ibsen. Kom og vær med til Yin Yoga hos Gitte Ibsen. Vi laver klassiske Yin Yogastillinger som Sfinks, Saddel og Sovende Svane.

For veteraner og pårørende samt politibetjente: Floorball i Ejegod Hallen

Hver søndag har veteraner og deres pårørende samt politibetjente mulighed for at spille floorball hos TSG Floorball i Ejegodhallen og DU er inviteret.

Gratis

Søndagsaktivitet - Wild West i Snogdal Plantage - træning i naturen

Igen er der sat mange små flag op, som man kan følge i den spændende natur i Snogdal Plantage. Søndag introduceres der undervejs til øvelser man let kan lave i naturen for at lægge mere træning ind i hverdagens aktiviteter.

Gratis

Höst-Open 2024 - Slotslyngen

Til Höst Open 2024 serverer vi et af Danmarks bedste orienteringsterræner: Slotslyngen.

Søndagsaktivitet - oktober 2024

Wild West i Snogdal Plantage.

Yoga i hvile og yin

Tillad dig at blive forkælet med Yin yogaens blide stræk og inviter krop og sind ned i gear.

Yoga og meditation - weekendkursus

Smidighed, ro og meditation. Denne weekend vil vi dyrke yin yoga og meditere. Vi vil både øve smidighed, mobilitet og blive afslappede i krop og sind ved hjælp af meditationerne.

Rosenbevægelser. 3 dages intensiv kursus

Kom og vær med til at udforske forbindelsen mellem den ydre fysiske bevægelse og kroppens indre bevægelse. Hvad er det i virkeligheden vi bevæger? Hvordan kan vi med simple bevægelser møde kroppens visdom og give den plads. Nærvær - nul anstrengels.

Pris: 3.500

Parkgolf - et sjovt spil for alle

Har du prøvet at spille parkgolf? Det er lidt ligesom minigolf og det foregår på en stor og smukt anlagt bane foran vinmarkerne på.

Linedance - Begyndere

Er du klar til at have det sjovt, få motion og møde nye mennesker? Kom og vær med på vores linedance hold for begyndere. I linedance danser man på række, så der kræves ingen dansepartner. Der danses til countrymusik. Vi har fokus på grundtrinnene.

Gratis