Arrangementer

Senior yoga 60+ *
26
Sep
Tinghuset, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 09.15-10.45

Senior yoga 60+ *

Senior yoga er for dig der er fyldt de 60 år og ønsker at gå til yoga. Yogalektionen sammensættes af klassiskhatha yoga og supplerende øvelser, der. tilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet. Fysiske.

Mere

Senior yoga 60+ *
26
Sep
Tinghuset, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 11-12.30

Senior yoga 60+ *

Senior yoga er for dig der er fyldt de 60 år og som ønsker at gå til yoga. Yogalektionen sammensættes af klassiskhatha yoga og supplerende øvelser, der. tilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet. Fysiske.

Mere

Hatha Yoga for øvede
19
Sep
Metal Bornholm, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 16.30-18

Hatha Yoga for øvede

Efter en hektisk dag er YOGA en rigtig god måde at stresse af på, så lad AOFs dygtige og erfarne yogainstruktør, Joan Lewin ED.M,. guide dig ind i en verden langt væk fra alt det daglige ræs.

Mere

YogaPilates (H)
19
Sep
ØrnsøCentret, Motion: Gymnastik/aerobic 7 mødegange kl. 10.15-11.45

YogaPilates (H)

Dette er et hensyntagende hold for. dig, der døjer med skulderspændinger, hofteproblemer, smerter i fx nakke eller. ryg, osteoporose el.lign. Vi veksler mellem at styrketræne og afspænde kroppen.

Mere

Hatha yoga
12
Sep
Herlev Hallen, Motion: Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Yoga er sundhed til krop og sind. I Hatha Yoga arbejdes med fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding. Yoga påvirker muskler, led, organer og kirtler, giver smidighed, styrke, øger balance og kropsbevidsthed.

Mere

Varmtvandsundervisning
12
Sep
Tangshave Bo- & Aktivitetscenter, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandsundervisning

Træning i varmtvandsbassin er gavnligt for kroppen på mange måder. I det varme vand er træningen ikke lige så fysisk anstrengende som på land, hvorved dine led skånes.

Mere

Hensyntagende - Hatha Yoga
12
Sep
Det gamle posthus, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 09-10.30

Hensyntagende - Hatha Yoga

Hensyntagende. På dette hold tager vi udgangspunkt i kroppen som en helhed. Vi vil gennem udvalgte klassiske yogastillinger og supplerende øvelser oparbejde en balance mellem krop og sind samt styrke og smidighed.

Mere

Hens. Fordybelses yoga - torsdage
12
Sep
Kulturkasernen, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 09-11

Hens. Fordybelses yoga - torsdage

Hensyntagende. Dette er et kursus for såvel nye elever som for elever, der allerede kender til yoga. Vi starter med fysiske øvelser, der frigør grovere spændinger i kroppen, giver kropsbevidsthed og harmoniserer.

Mere

Iyengar yoga - hensyntagende
12
Sep
Fælleshuset, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 10-11.30

Iyengar yoga - hensyntagende

I Iyengar yoga arbejder du opmærksomt på kroppens lige linjer, og hvordan man bedst kommer ind og ud af stillingerne. Der lægges vægt på, at du undgår at skade kroppen. Derfor bruges blokke, tæpper og bånd i undervisningen.

Mere

Hatha Yoga
12
Sep
Kulturkasernen, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 15.30-17

Hatha Yoga

På dette hold tager vi udgangspunkt i kroppen som en helhed. Vi vil gennem udvalgte klassiske yogastillinger og supplerende øvelser. oparbejde en balance mellem krop og sind samt styrke og smidighed. Det giver.

Mere

Fitness Gammelby
12
Sep
Gammelby Fritidscenter, Motion: Fitness/styrketræning kl. 10-13

Fitness Gammelby

Igen etablerer vi træning, med vores dygtige instruktør Lena hvor torsdag kl. 10:00 - 11:00 på Gammelby Fritidscenter.

Mere

Pris: 450 kr

Billetter
Ryghold med Pilates Gammelby Fritidscenter
12
Sep
Gammelby Fritidscenter, Motion: Fitness/styrketræning kl. 11-12

Ryghold med Pilates Gammelby Fritidscenter

Kr.350,00. Igen etablerer vi træning, med vores dygtige instruktør Lena hvor mandag kl. 11:00 - 12:00 på Sædding Fritidscenter. Der er ingen træning i skoleferier.

Mere

Pris: 450 kr

Billetter
Hatha Yoga for alle
5
Sep
VUC FYN Munkebo, Motion: Gymnastik/aerobic

Hatha Yoga for alle

Yoga er et åndehul i hverdagen, hvor du giver tid til dig selv - din krop og dit sind. Yoga giver dig fysisk og psykisk velvære. Gennem fysiske yogaøvelser kombineret med åndedrætsopmærksomhed stimuleres hele kroppen.

Mere

Varmtvandstræning hensynt. m/ Merete Huusmann
5
Sep
Baeshøjgård, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandstræning hensynt. m/ Merete Huusmann

Hensyntagende varmtvandstræning er for dig, der ønsker træning i varmt vand. Du har måske nedsat bevægelighed på grund af overvægt, muskel -eller knoglelidelser, problemer med balance, knæ, ryg, hofter eller andre udfordringer.

Mere

Hatha yoga for de morgenfriske m/ Line H. Nielsen
5
Sep
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 08-08.55

Hatha yoga for de morgenfriske m/ Line H. Nielsen

Yoga er nænsom, men effektiv træning af hele kroppen. Det er skånsomme øvelser, som styrker og smidiggør muskler og led, forbedrer din balanceevne og strækker dit bindevæv.

Mere

Blid træning inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe
5
Sep
LOF Nordvestsjælland, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 08.30-09.30

Blid træning inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv - alle kan være med. Her får du succes med din træning, også selvom du evt. ikke er i god form.

Mere

Qi Gong hensynt., Havdrup m/ Vibeke K. Søndergaard
5
Sep
Havdrup Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 10-11.30

Qi Gong hensynt., Havdrup m/ Vibeke K. Søndergaard

Vil du forbedre dit generelle helbred og finde indre balance?. Gennem en kombination af bevægelse, åndedræt og fokuseret opmærksomhed hjælper Qi-gong deltagerne med at finde indre ro og reducere stressniveau.

Mere

Mave-ryg
5
Sep
Kerteminde Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 11.30-12.40

Mave-ryg

Bemærk: Vi har oprettet EKSTRA HOLD torsdag,. En stærk ryg og en velfungerende mavemuskulatur er afgørende for, hvordan vi fungerer i vores hverdag.

Mere

Qi Gong for alle, hensynt. m/ Vibeke K. Søndergaard
5
Sep
Greve Stadion & Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 12-13.30

Qi Gong for alle, hensynt. m/ Vibeke K. Søndergaard

Vil du forbedre dit generelle helbred og finde indre balance?. Gennem en kombination af bevægelse, åndedræt og fokuseret opmærksomhed hjælper Qi-gong deltagerne med at finde indre ro og reducere stressniveau.

Mere

Yoga for krop og sind
5
Sep
Fyn, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 16-17.30

Yoga for krop og sind

På dette hold tager vi udgangspunkt i de traditionelle Hatha yogaøvelser, som giver styrke, smidighed og balance i krop og sind. Der vi være både stående, siddende og liggende øvelser.

Mere

Pilates og afspænding
5
Sep
Helsingør Sundhedshus, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 17.30-19

Pilates og afspænding

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop.

Mere

Energiopbyggende Hatha yoga, Trekroner m/ Kirsten H. Nikolaisen
5
Sep
Trekronerskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 17.45-19.15

Energiopbyggende Hatha yoga, Trekroner m/ Kirsten H. Nikolaisen

Det skal være en daglig glæde at bevæge sig - og derved at leve. Yoga er for alle og kilden til energi - livsenergi. Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skal melde dig på et yoga hold.

Mere

Yin yoga 60 min (hold 4) 7 gange lige uger efterår
5
Sep
Heldagsskolen, Motion: Andet motionstilbud 7 mødegange kl. 17-18

Yin yoga 60 min (hold 4) 7 gange lige uger efterår

Yin yoga består af lange, dybe og blide stræk af kroppen. Du holder hver enkelt stilling i 3-5 minutter, så din krop for muligheden for at "smelte" og blive blød.

Mere

Danse Mix
29
Aug
Park Vendia, Motion: Danseundervisning

Danse Mix

Velkommen til vores livlige dansehold, hvor vi bevæger os gennem tidens bedste musik fra din farmors ungdom og frem til i dag!

Mere

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure
29
Aug
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.

Mere

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
29
Aug
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning.

Mere

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
29
Aug
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 08.10-08.50

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.

Mere

Yoga i Tversted - formiddage
29
Aug
Klitgården, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 09-10

Yoga i Tversted - formiddage

Få en dejlig start på din dag med yoga! Yoga marinerer kroppen med bevægelse i dit åndedræts rytme. Musklerne styrkes og udfordres. Vi forlænger lemmer på kryds og tværs med nemme stræk.

Mere

Afspænding - hensyntagende
29
Aug
Poulsker-Hallen, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09-10.30

Afspænding - hensyntagende

På dette hold veksler vi mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstanden i dine muskler, smidiggøre dine led og give dine tanke ro. Vi afslutter hver undervisningsgang med en afspænding.

Mere

Afspænding - Fibromyalgi
29
Aug
Poulsker-Hallen, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 10.40-12.15

Afspænding - Fibromyalgi

Vi starter med en blid. opvarmning af kroppen, og herefter arbejder vi med øvelser, der smidiggør og styrker. musklerne. Undervisningen foregår i et roligt tempo og vi slutter af med udstrækning og afspænding. Øvelserne vil blive.

Mere