Arrangementer

Qigong (øvede)

Underviser: Peter Andersen. Direkte oversat betyder Qigong "energi-arbejde". Qigong er kinesiske øvelser, som anvender åndedræt og afslapning til at opnå afstresning og styrkelse af helbredet.

Pris: 675 kr

Tai Chi og Qigong (for begynder og let øvede)

Underviser: Peter Andersen. Qigong er kinesiske øvelser, som anvender åndedræt og afslapning til at opnå afstresning og styrkelse af helbredet. Tai Chi er et system af gamle kinesiske sundheds øvelser som originalt var tiltænkt kampsport.

Pris: 675 kr

Qi Gong

Underviser: Lise Ryt-Hansen. Din mulighed for at træne og styrke både krop og sind. I Qi Gong trænes musklerne uden udmattelse, den fysiske balance udvikles, og smidighed, mobilitet og koncentration styrkes.

Strækøvelser og afspænding (H)

Underviser: Lise Ryt-Hansen. Lise aflyser 13.11. pga. sygdom. Efter grundig opvarmning af muskler og led arbejder vi med stræk og øvelser, så du lærer at bruge din krop hensigtsmæssigt.

Yoga

Underviser: Morten Ryan Hansen. Øg din styrke, indre ro og velvære. Der arbejdes med hele kroppen gennem forskellige dynamiske og statiske stillinger, så alle muskelgrupper trænes.

Pris: 490 kr

Ballet og bevægelse - øvede

Underviser: Nana Karapetyan. Har du altid drømt om at danse ballet? Drømt om de lange, feminine og smidige muskler og den flotte, ranke kropsholdning, som man får af denne yndefulde dans? Nu har du chancen.

Pris: 790 kr

Yoga og meditation

Underviser: Troels Rimi Andersen. Vi laver fysiske yogastillinger, åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og meditation. Kurset lægger vægt på at kombinere disse yogateknikker, så du får en harmonisk oplevelse af yogaen.

Pris: 890 kr

Yoga for dig der har lunge problemer eller andre fysiske problemer

Underviser: Maj-Britt Zielke. Har du KOL, astma, bronchitis eller andre fysiske skavanker? Vi kommer på dette kursushele kroppen igennem på nye måder. Kroppen styrkes og strækkes i nemme yogastillinger, hvor der også er fokus på åndedrættet.

Yoga

Underviser: Maj-Britt Zielke. Vi arbejder med en blid og intens yoga, som udfordrer, styrker og opbygger dig. Dit eget åndedræt guider dig. Du kommer ned i din krop og sindet kan holde en pause.

Pris: 900 kr

Yoga

Underviser: Maj-Britt Zielke. Vi arbejder med en blid og intens yoga, som udfordrer, styrker og opbygger dig. Dit eget åndedræt guider dig. Du kommer ned i din krop og sindet kan holde en pause.

Pris: 900 kr

Ballet og bevægelse - begyndere/let øvede

Underviser: Nana Karapetyan. Har du altid drømt om at danse ballet? Så har du nu muligheden. Ballet giver lange, feminine og smidige muskler og en god og rank kropsholdning. Har du altid drømt om at danse ballet? Så har du nu muligheden.

Pris: 1095 kr

BarselsYoga

Underviser: Maj-Britt Zielke. Velvære og næring til kroppen efter din fødsel. På små, hyggelige hold laver vi hatha yoga, som gør godt for dig og din krop.

Pris: 1150 kr

Lungeyoga

Underviser: Maj-Britt Zielke.

Pris: 100 kr

Persisk Tapas

Underviser: Mehran Zandian. Tapas hedder mazzeh på persisk og ordet betyder bokstaveligt smag. Når man først sætter sig ved et mazzehbord, er der ikke længere noget, der hedder min eller din mad. Alle deler og smager.

Pris: 450 kr