Arrangementer

Super Tuesday i Birkerød Svømmehal

Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud kl. 10.16

Super Tuesday i Birkerød Svømmehal

Kom til forrygende super tirsdage i sommervarmen. Tirsdage i uge 27-30.

Mere

Gratis

Vandretur - Det Danske Schweiz - 8 km

Nærum Station, Motion: Vandretur/stavgang kl. 19-21.30

Vandretur - Det Danske Schweiz - 8 km

Fra Nærum station går turen til Ravneholm skov, der også kaldes "Det danske Schweiz" på grund af det kuperede terræn. I området findes både gamle bronzealderhøje og gamle hulveje.

Mere

Pris: 0/30 kr

Holte Station, Motion: Vandretur/stavgang kl. 10

Vandretur

Vi starter kl. 10.00 og går en tur på ca. 10 km. med ca. 5 km. i timen, vi holder en rast undervejs (medbring selv evt. fortæring) og er tilbage ca. kl. 12.30.

Mere

Gratis

Super Tuesday i Birkerød Svømmehal

Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud kl. 10.16

Super Tuesday i Birkerød Svømmehal

Kom til forrygende super tirsdage i sommervarmen. Tirsdage i uge 27-30.

Mere

Gratis

Super Tuesday i Birkerød Svømmehal

Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud kl. 10.16

Super Tuesday i Birkerød Svømmehal

Kom til forrygende super tirsdage i sommervarmen. Tirsdage i uge 27-30.

Mere

Gratis

Super Tuesday i Birkerød Svømmehal

Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud kl. 16

Super Tuesday i Birkerød Svømmehal

Kom til forrygende super tirsdage i sommervarmen. TIRSDAGE I UGE 31 og 32.

Mere

Gratis

Super Tuesday i Birkerød Svømmehal

Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud kl. 16

Super Tuesday i Birkerød Svømmehal

Kom til forrygende super tirsdage i sommervarmen. TIRSDAGE I UGE 31 og 32.

Mere

Gratis

Sommerhøjskole den 10.8 - 14.8.20

Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 5 kursusdage kl. 09.30-14

Sommerhøjskole den 10.8 - 14.8.20

Underviser: Jette Hjulmand. Sommerhøjskole den 10.8 - 14.8.20 med Jette Hjulmand og Troels Rimi Andersen. Sund, stærk, sjov og sanselig uge. 5 dage med yoga og gotvedgymnastik.

Mere

Pris: 1595 kr

Billetter

Vandretur - Kaningården og Næsseslottet - 8 km

Holte Station, Motion: Vandretur/stavgang kl. 19-21.30

Vandretur - Kaningården og Næsseslottet - 8 km

Turen går til Næsset i Holte forbi Kaningården og Næsseslottet. Hastighed 4 - 4,5 km per time. Undervejs fortælles lidt om stedets seværdigheder.

Mere

Pris: 30 kr for ikke medlemmer

Den idealiserede krop

Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud kl. 10-16

Den idealiserede krop

Golden Days festivalen sætter i 2020 fokus på ungdom under titlen 'Forever Young'. I Birkerød Svømmehal kan du deltage i forskellige aktiviteter og være med til at sætte fokus på kropsskam.

Mere

Pris: Entre til svømmehal

Den idealiserede krop

Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud kl. 10-16

Den idealiserede krop

Golden Days festivalen sætter i 2020 fokus på ungdom under titlen 'Forever Young'. I Birkerød Svømmehal kan du deltage i forskellige aktiviteter og være med til at sætte fokus på kropsskam.

Mere

Pris: Entre til svømmehal

Sjælsøskolen, Motion: Andet motionstilbud kl. 11-14.30

Vegansk mad

Underviser: Liv Teilmann Nielsen. På kurset laver vi veganske retter, der er sunde, nærende, mætter og lever op til anbefalingerne.

Mere

Pris: 340 kr

Billetter

Sjælsøskolen, Motion: Andet motionstilbud 4 kursusdage kl. 17-21

Mormor mad

Underviser: Gitte Apel. Kom og lav overkommelig traditionel dansk mad til hverdag og fest, som mormor lavede det. Mormormad er et begreb, der dufter af minder, længsel, appetit, samt hygge, samvær og velsmag.

Mere

Pris: 1315 kr

Billetter

Birkerød Kirke, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 10 & 11

Børnerytmik

Vi synger dejlige danske salmer og sjove børnesange, spiller på rasleæg, danser og laver bevægelseslege, blæser sæbebobler og tager børnene med ind i kirkens og musikkens fascinerende verden.

Mere

Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 10 kursusdage kl. 17

Yoga

Underviser: Maj-Britt Zielke. Vi arbejder med en blid og intens yoga, som udfordrer, styrker og opbygger dig. Dit eget åndedræt guider dig. Du kommer ned i din krop og sindet kan holde en pause.

Mere

Pris: 930 kr

Billetter

Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 10 kursusdage kl. 9

Yoga

Underviser: Maj-Britt Zielke. Vi arbejder med en blid og intens yoga, som udfordrer, styrker og opbygger dig. Dit eget åndedræt guider dig. Du kommer ned i din krop og sindet kan holde en pause.

Mere

Pris: 930 kr

Billetter

Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 10 kursusdage kl. 11.15

LungeYoga

Underviser: Maj-Britt Zielke. Har du KOL, astma, bronchitis? Til LungeYoga kommer vi hele kroppen igennem på nye måder. Kroppen styrkes og strækkes i nemme yogastillinger, hvor der er fokus på åndedrættet. Vi laver også åndedrætsøvelser.

Mere

Pris: 930 kr

Billetter

Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 10 kursusdage kl. 10.45

Yoga (H)

Underviser: Maj-Britt Zielke. Yoga for dig med en skavank eller to. Vi kommer hver gang hele kroppen rundt og får fat i kroppen på nye måder, du bliver både stærkere og blødere. Du går herfra lidt lettere i krop og sind.

Mere

Pris: 930 kr

Billetter

Impuls Motionscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 15 kursusdage kl. 11.30

Afspænding

Underviser: Melissa Bendix Jensen. Afspænding er træning for både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, som afhjælper spændinger i kroppen.

Mere

Pris: 1175 kr

Billetter

Impuls Motionscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 15 kursusdage kl. 11.15

Afspænding

Underviser: Kari Bendix. Afspænding er træning for både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, som afhjælper spændinger i kroppen.

Mere

Pris: 1175 kr

Billetter

Fysioterapi i Holte, Motion: Gymnastik/aerobic 15 kursusdage kl. 12

Afspænding

Underviser: Kari Bendix. Afspænding er træning for både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, som afhjælper spændinger i kroppen.

Mere

Pris: 1175 kr

Billetter

Varmtvandsbassin

Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 15 kursusdage kl. 14

Varmtvandsbassin

Underviser: Katja Rasmussen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 975 kr

Billetter

Varmtvandsbassin

Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 15 kursusdage kl. 14.40

Varmtvandsbassin

Underviser: Katja Rasmussen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 975 kr

Billetter

Varmtvandsbassin

Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 15 kursusdage kl. 15.20

Varmtvandsbassin

Underviser: Katja Rasmussen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 975 kr

Billetter

Varmtvandsbassin

Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 15 kursusdage kl. 16.15

Varmtvandsbassin

Underviser: Christina Schiff. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen.

Mere

Pris: 985 kr

Billetter

Varmtvandsbassin

Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 15 kursusdage kl. 12.20

Varmtvandsbassin

Underviser: Heidi Nielsen Young. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1175 kr

Billetter

Varmtvandsbassin

Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 15 kursusdage kl. 13

Varmtvandsbassin

Underviser: Heidi Nielsen Young. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1175 kr

Billetter

Varmtvandsbassin

Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 15 kursusdage kl. 13.40

Varmtvandsbassin

Underviser: Heidi Nielsen Young. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1175 kr

Billetter

Varmtvandsbassin

Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 15 kursusdage kl. 14.20

Varmtvandsbassin

Underviser: Heidi Nielsen Young. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1175 kr

Billetter

Varmtvandsbassin

Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 15 kursusdage kl. 15

Varmtvandsbassin

Underviser: Heidi Nielsen Young. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen.

Mere

Pris: 1175 kr

Billetter