Arrangementer

19
Aug
Geels Bakke, Motion: Andet motionstilbud kl. 9.15 -15

Hot spot på Geels bakke - Kmd Ironman Copenhagen

KMD IRONMAN Copenhagen rammer igen i år Geels Bakke. Hot Spottet på Geels Bakke er en fest med masser af tilskuere, der skaber ægte Tour de France-stemning på den korte, men stejle bakke.

Læs mere

Gratis

22
Aug
Hovedbiblioteket i Birkerød, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 10

Babyrytmik

Marie Hansen præsenterer Rudersdal Musikskoles tilbud "Babyrytmik" i foråret 2019 live.

Læs mere

Pris: Gratis billetter

23
Aug
Genoptræningscentret Teglporten, Motion: Andet motionstilbud kl. 13

Gåture i Birkerød

Kræftens Bekæmpelse, Rudersdal og Gigtforeningen, Rudersdal står for gåturene.

Læs mere

Gratis

25
Aug
Teglporten, Birkerød, Motion: Danseundervisning kl. 11.30-13.30

"Den store dansedag" på Torvepladsen

Kom og vær med til Line dance og mavedans.

Læs mere

Gratis

26
Aug
Rudersdal Museer, Mothsgården, Motion: Vandretur/stavgang kl. 14-16

Søndagstur Mothsgården Kirkeskoven

Kom med en tur i Kirkeskoven og på Mothsgården og hør om den spændende skovhistorie i vores område.

Læs mere

Pris: 90,-

28
Aug
Søndervangshallen, Motion: Andet boldspil kl. 18-19

Tilmelding til MINIsport

Minisport er for dig der går i 0. 2. klasse og har lyst til at prøve en masse forskellige sportsgrene sammen med børn på din egen alder. Vi prøver 14 forskellige sportsgrene én til to gange fx svømning, hiphop, fægtning, håndbold, judo og boksning.

Læs mere

Pris: 600

30
Aug
Genoptræningscentret Teglporten, Motion: Andet motionstilbud kl. 13

Gåture i Birkerød

Kræftens Bekæmpelse, Rudersdal og Gigtforeningen, Rudersdal står for gåturene.

Læs mere

Gratis

6
Sep
Genoptræningscentret Teglporten, Motion: Andet motionstilbud kl. 13

Gåture i Birkerød

Kræftens Bekæmpelse, Rudersdal og Gigtforeningen, Rudersdal står for gåturene.

Læs mere

Gratis

13
Sep
Genoptræningscentret Teglporten, Motion: Andet motionstilbud kl. 13

Gåture i Birkerød

Kræftens Bekæmpelse, Rudersdal og Gigtforeningen, Rudersdal står for gåturene.

Læs mere

Gratis

20
Sep
Genoptræningscentret Teglporten, Motion: Andet motionstilbud kl. 13

Gåture i Birkerød

Kræftens Bekæmpelse, Rudersdal og Gigtforeningen, Rudersdal står for gåturene.

Læs mere

Gratis

27
Sep
Genoptræningscentret Teglporten, Motion: Andet motionstilbud kl. 13

Gåture i Birkerød

Kræftens Bekæmpelse, Rudersdal og Gigtforeningen, Rudersdal står for gåturene.

Læs mere

Gratis

29
Sep
Sjælsøskolen, Motion: Andet motionstilbud kl. 11-15

Antiinflammatorisk mad

Underviser: Agna Johannesen. Antiinflammatorisk mad er rig på antioxidanter, vitaminer og mineraler. Det er en investering i dit helbred. Det er mad, der nærer kroppen på alle måder og ovenikøbet er meget indbydende med sine flotte farver.

Læs mere

Pris: 460 kr

4
Okt
Genoptræningscentret Teglporten, Motion: Andet motionstilbud kl. 13

Gåture i Birkerød

Kræftens Bekæmpelse, Rudersdal og Gigtforeningen, Rudersdal står for gåturene.

Læs mere

Gratis

1
Sep
AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic 6 kursusdage kl. 09.30-10.40

Familie yoga - børn fra 7 år

Underviser: Troels Rimi Andersen. Familie yoga er til dig, der ønsker at gå til yoga med dit barn, og selv få en oplevelse ud af det. Yoga har en god indflydelse på både barnets motorik, koncentration og velvære.

Læs mere

Pris: 690 kr

1
Sep
AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic 6 kursusdage kl. 10.50-12

Familie yoga - børn fra 7 år

Underviser: Troels Rimi Andersen. Familie yoga er til dig der ønsker at gå til yoga med dit barn, og selv få en oplevelse ud af det. Yoga har en god indflydelse på både barnets motorik, koncentration og velvære.

Læs mere

Pris: 690 kr

11
Okt
Genoptræningscentret Teglporten, Motion: Andet motionstilbud kl. 13

Gåture i Birkerød

Kræftens Bekæmpelse, Rudersdal og Gigtforeningen, Rudersdal står for gåturene.

Læs mere

Gratis

6
Sep
AOF i Nærum, Motion: Andet motionstilbud 6 kursusdage kl. 12-13.30

Senior selvforsvar

Underviser: Birgit Hald Trillingsgaard. Vi arbejder med let tilgængelige selvforsvarsteknikker, ændret adfærd og styrket selvtillid. Vi træner bevægemønstre og gennemgår situationer, hvor vold kan forekomme, - og bliver styrket mentalt.

Læs mere

Pris: 690 kr

18
Okt
Genoptræningscentret Teglporten, Motion: Andet motionstilbud kl. 13

Gåture i Birkerød

Kræftens Bekæmpelse, Rudersdal og Gigtforeningen, Rudersdal står for gåturene.

Læs mere

Gratis

25
Okt
Genoptræningscentret Teglporten, Motion: Andet motionstilbud kl. 13

Gåture i Birkerød

Kræftens Bekæmpelse, Rudersdal og Gigtforeningen, Rudersdal står for gåturene.

Læs mere

Gratis

1
Nov
Genoptræningscentret Teglporten, Motion: Andet motionstilbud kl. 13

Gåture i Birkerød

Kræftens Bekæmpelse, Rudersdal og Gigtforeningen, Rudersdal står for gåturene.

Læs mere

Gratis

8
Nov
Genoptræningscentret Teglporten, Motion: Andet motionstilbud kl. 13

Gåture i Birkerød

Kræftens Bekæmpelse, Rudersdal og Gigtforeningen, Rudersdal står for gåturene.

Læs mere

Gratis

11
Nov
Kulturcenter Mariehøj, Motion: Andet motionstilbud kl. 15

Qigong - Da Mo Qigong

Underviser: Bjørn Darboe Nissen. Qigong arbejder med en syntese af energi, opmærksomhed og krop. Her kan du lære en enkel Qigong. Da Mo Qigong er meget udbredt i Østen. Den styrker muskler & sener, knogler, indre organer (specielt nyrerne) samt huden.

Læs mere

Pris: 114 kr

11
Nov
Kulturcenter Mariehøj, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 24.30

Tai Chi Klassisk - Et søndagsseminar for begyndere

Underviser: Bjørn Darboe Nissen. Tai Chi kombinerer meditation, fitness, healing og kan udvikles til graciøs kampkunst.

Læs mere

Pris: 120 kr

5
Sep
Mantziusgården, Motion: Andet motionstilbud 10 kursusdage kl. 17.30

Qi Gong

Underviser: Lise Ryt-Hansen. Din mulighed for at træne og styrke både krop og sind. I Qi Gong trænes musklerne uden udmattelse, den fysiske balance udvikles, og smidighed, mobilitet og koncentration styrkes.

Læs mere

15
Nov
Genoptræningscentret Teglporten, Motion: Andet motionstilbud kl. 13

Gåture i Birkerød

Kræftens Bekæmpelse, Rudersdal og Gigtforeningen, Rudersdal står for gåturene.

Læs mere

Gratis

6
Sep
Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 10 kursusdage kl. 11

Yoga for dig der har lunge problemer m.m

Underviser: Maj-Britt Zielke. Har du KOL, astma, bronchitis? Til LungeYoga kommer vi hele kroppen igennem på nye måder. Kroppen styrkes og strækkes i nemme yogastillinger, hvor der er fokus på åndedrættet. Vi laver også åndedrætsøvelser.

Læs mere

6
Sep
Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 10 kursusdage kl. 15

Yoga M/K (nyt tilbud)

Underviser: Maj-Britt Zielke. Vi arbejder med en blid og intens yoga, som udfordrer, styrker og opbygger dig. Dit eget åndedræt guider dig. Du kommer ned i din krop og sindet kan holde en pause.

Læs mere

Pris: 900 kr

6
Sep
Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 10 kursusdage kl. 17

Yoga

Underviser: Maj-Britt Zielke. Vi arbejder med en blid og intens yoga, som udfordrer, styrker og opbygger dig. Dit eget åndedræt guider dig. Du kommer ned i din krop og sindet kan holde en pause.

Læs mere

Pris: 900 kr

6
Sep
Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 10 kursusdage kl. 9

Yoga

Underviser: Maj-Britt Zielke. Vi arbejder med en blid og intens yoga, som udfordrer, styrker og opbygger dig. Dit eget åndedræt guider dig. Du kommer ned i din krop og sindet kan holde en pause.

Læs mere

Pris: 900 kr

10
Sep
Bistrupvej 1, Motion: Andet motionstilbud 10 kursusdage kl. 10

Motion og mindfulness (H)

Underviser: Birte Østtveit Finken. Der tilbydes motion for hele kroppen, let til moderat tempo og sværhedsgrad med mulighed for tilpassede øvelser i forhold til gigt, KOL, følger efter apopleksi og diverse handicaps.

Læs mere